冠心病的自我保健

1请您平时注意体息，避免过度劳累，从事家务，工作或旅游时，必须根据自己的心脏功能量力而行。

2.在疼痛急性发作时卧床休息，停止一切活动，可以立即舌下含服硝酸甘油类药物，一般可在5-15分钟内迅速缓解疼病。

3.请您随身携带放有硝酸甘油、救心丸等药物的保健盒，以备急需。

4.切勿吸烟，在公共场所应尽量使用非暖烟区。在家时，可劝吸烟的亲友为病人着想而停止吸烟。

5.饮食上应以低盐低脂为主，勿食油炸食物，禁止含胆周醉较高的食物，多食含纤维素，增生素较多的蔬菜水果，禁饮浓茶、咖啡，戒烟酒，每餐不宜过饱，应少量多餐，忌暴饮暴食。

6.请您保持心情舒畅，控制自己的情绪，避免生气、紧张、过度兴奋。

7.请您注意季节变化，注意保暖，防止受寒、受凉。

8.保持大使通畅，避免用力解便，必要时使用缓泻剂或用开塞露纳肛。

9.平时可进行适当的锻炼，如散步、打太极拳，慢跑等，避免剧烈运动或对抗性体育竞赛。

10.请您一定按医嘱定时服药，并学会正确的服用方法，勿随意加减药或停药。

11.请您定期来我院心内科专科门诊随访，定期做心电图。