肛裂的中医预防保健

1.平时养成良好的饮食习惯，多吃含纤维食物，如：芹菜、苦菜、番茄、白菜等，使大便排泄通畅。

2.大便干燥难解多喝开水或多食绿豆汤，菊花、麦冬、甘草泡水代茶，保持大便通畅，以日行一次成形大便为好，习惯性便秘可晨起空腹饮淡盐水。

3.按时作息起居有常。

4.保持肛门清洁干燥，勤换内裤，养成定时排便的习惯，便后坐浴。

5.保持愉悦的心情，清静淡泊，防止情志内伤。